Здоровый образ жизни для школьника должен быть многоплановым

Вести здоровый образ жизни детям школьного возраста должны помогать их родители. При этом контроль здоровья детей имеет место также и с официальной стороны — на уровне государства.

Здоровый образ жизни для школьника должен быть многоплановым.

Быть здоровыми хотим мы все. Более того, мы совершенно искренне желаем того же своим родным, близким, стараясь при этом обеспечить благоприятную почву для этого. Здоровый образ жизни – это та цель, к которой большинство людей готово активно стремиться и двигаться навстречу.

Хочется отметить, что составляющие здорового образа жизни принципиально важную значимость приобретают для детей. Напоминаем, что ребенок сам по себе остается чрезвычайно подверженным всем негативным внешним факторам. Его психика неустойчива, его тело еще не окрепло, а иммунитет еще не приобрел достаточной стойкости. Грубо говоря, всякий ребенок более слаб, чем взрослый человек, практически во всех отношениях. Следовательно, и обеспечение здоровья ребенка требует больших усилий, большего внимания и больше тщательности и даже в некотором смысле осторожности.

Родители, таким образом, ни в коем случае не должны обходить стороной все стороны процесса поддержания здорового образа жизни своего ребенка. Конечно же, в данном отношении не следует доходить до абсолюта и фанатично ограждать ребенка от всего, что реально или потенциально может стать для него угрозой. Речь идет о разумном следовании нормам санитарии, эпидемиологии, гигиены, педиатрии, наконец, здравого смысла. Речь идет о постепенном, но неизменном приучении ребенка к тому, что здоровье – это главная ценность, что здоровье необходимо беречь всеми доступными средствами и активно избегать его ухудшения.

Никогда не стоит думать, что тот, кто в данный момент не болен, тот, собственно, и здоров. Здоровье на самом деле – это вовсе не принципиальное отсутствие заболеваний. Здоровье – это полное, однозначное, всестороннее благополучие человека. Понятно, что это недостижимо в рамках плохих социально-бытовых условий, при постоянном стрессе, плохом настроении и т.д.

В некотором отношении здоровье также должно рассматриваться как коллективная ценность, поскольку в условиях больших или малых социальных групп проблемы со здоровьем одного с легкостью переходят в проблемы со здоровьем многих. Стоит ли говорить, насколько это положение актуально по отношению к коллективам, состоящим преимущественно или исключительно из детей.

Здоровый образ жизни ребенка, предусматривающий его готовность противостоять негативным различным факторам внешнего и внутреннего характера, не может и не должен быть односторонним. Это понятие в любом случае является комплексным и ориентировано на одновременное обращение к ряду способов и средств своего практического осуществления. Здоровый образ жизни ребенка – это правила несколько более строгие, чем правила, которые могли бы относиться в данном контексте к взрослому человеку.

В частности, понятие здорового образа жизни по отношению к детям несовершеннолетнего возраста может рассматриваться с учетом следующих показателей. Это, прежде всего, рационально построенные действия, будь то распорядок дня, последовательность решения каких-то бытовых задач или что-либо иное. Кроме того, стоит обратить внимание и на нравственную составляющую: действия и поступки, мысли и планы должны подчиняться принципам морали, гуманизма, объективной самооценки и толерантности. Здоровый образ жизни – это также неизменная активность: физическая, интеллектуальная, творческая. На указанные факторы накладывается также желание и способность самосовершенствования, искоренения своих негативных характеристик и развития положительных черт. Наконец, здоровый образ жизни – это желание, готовность, способность поддерживать на должном уровне свое здоровье и самочувствие, это стремление к защите от негативных факторов и уменьшение их влияния.

Естественно, что ребенок школьного возраста не в состоянии достичь всего упомянутого в полной мере. Тем не менее, он может стараться сделать это, может осознавать, насколько это важно. Собственно, логика и здравый смысл подсказывают, что здоровый образ жизни важен для ребенка не просто в соответствии с теоретическими выкладками и прогнозами, но в соответствии с реально имеющими место особенностями его жизни.

Так, процесс обучения, посещение спортивных секций, творческих клубов – все это огромный стресс для ребенка. Причем это стресс преимущественно неосознаваемый им самим. Ребенку постоянно нужны эмоциональные и физические силы. Собственно, часто эти силы дети черпают из своего естественного энтузиазма и настроения, не умея при этом регулировать степень их расходования. В итоге это приводит к незаметному истощению ресурсов организма. Результат – частые простудные и прочие инфекционные болезни, плохой (или наоборот неуемный) аппетит, проблемы со зрением, осанкой, авитаминозы и прочее.

Кроме того, дети часто недополучают достаточно здоровой сбалансированной пищи. В школе и на тренировках они могут пропускать приемы еды, на досуге они могут злоупотреблять нездоровыми продуктами и напитками и т.д.

Необходимость ежедневно формировать хотя бы какие-то отношения со сверстниками и взрослыми преподавателями – это также источник дополнительных нагрузок на ребенка, прежде всего, конечно, эмоциональных и психологических. Данное направление в период полового созревания осложняется гормональными всплесками, приобретая большую остроту.

Чтобы все эти параметры не имели далеко идущих негативных последствий, здоровье детей не просто отдается на поруки их родителям, но находится под пристальным контролем официального характера.

Здесь следует упомянуть предварительную и плановую диспансеризацию всех школьников и заполнение медсправки 026/у (карта здоровья ребенка или просто медицинская карта ребенка). Впервые карта здоровья ребенка выдается ему при поступлении в сад или школу – после комплексного диагностического обследования. Все особенности здоровья ребенка находят отражение в рамках медсправки 026/у. Далее диспансеризация школьников проводится раз в год, причем медицинская карта ребенка по мере каждого случая диспансеризации дополняется.

Более того, здоровье детей находится под официальным контролем и вне образовательного учреждения. В частности, обязательными являются превентивные медицинские проверки детей, поступающих в спортивные секции, записывающихся в бассейны и т.д. Существуют соответствующие медицинские справки для таких случаев: медсправка в спортивную секцию для детей, медсправка в бассейн для детей и другие медицинские справки. При этом для здорового ребенка предусмотрено специальное медицинское свидетельство – форма 1, позволяющая ему заниматься фактически всеми видами внешкольной деятельности. Форма 1 есть, по сути, медицинская справка об абсолютном здоровье.

Огромную роль в контроле над здоровьем детей играет также позиция родителей, которые призваны обеспечивать благоприятные условия для труда и отдыха детей, для их позитивной мотивации. В общем виде здоровый ребенок школьного возраста должен: соблюдать режим дня, нормально отдыхать, хорошо питаться, соблюдать нормы гигиены, быть физически активным, развиваться интеллектуально, общаться с людьми, иметь возможности для самовыражения.

ФОРМЫ МЕДИЦИНСКИХ СПРАВОК:

Заключение о профпригодности по приказу 302н Медицинские книжки — получение, продление, аттестация
Прохождение флюорографии с оформлением медсправки Карта профилактических прививок (форма 063/у)
Форма 027/у (выписка из медицинской карты больного) Форма 076/у-04 (санаторно-курортная карта для детей)
Форма 072/у-04 (санаторно-курортная карта для взрослых) Форма 070/у-04 (справка для получения путевки)
Медицинская карта ребенка (форма 026/у-2000) Справка для выезжающих за границу (форма 082/у)
Освобождение от физкультуры после болезни Справка-заключение КЭК (форма 035/у-02)
Справка о контактах (справка о эпидокружении) Медицинская справка для детского лагеря (форма 079/у)
Заключение о профпригодности для работы/учебы (форма 086/у) Медицинское заключение для поступления на госслужбу (форма 001-ГС/у)
Справка о временной нетрудоспособности (форма 095/у) Справка о сроке беременности (женск. консультация/гинеколог)
Справка в спортзал для детей (форма 1) Медицинская справка в спортзал (форма 083/5-89)
Справка в бассейн для детей (форма 1) Медицинская справка в бассейн (форма 083/4-89)

На ту же тему
 Врачи онлайн
Врачи города Москва готовы ответить на вопросы
Новые публикации
Медицинские нормы © 2017   Наверх