Утренняя гимнастика и спорт — вот залог здоровья ребенка!

Регулярные физические тренировки, хотя бы минимальные, будут достойным дополнением к интеллектуальному росту и развитию ребенка. Важно лишь правильно подойти к организации этих тренировок!

Утренняя гимнастика и спорт - вот залог здоровья ребенка!

Гармонично развитая личность – это всегда прекрасно. Сосуществование умственных и физических способностей, талантов, а также наклонностей делает человека привлекательным для окружающих, но, прежде всего, для самого себя. Именно поэтому соответствующим образом стараются воспитывать своих детей практически все родители. Интеллектуальное развитие ребенка происходит преимущественно в рамках школьного (то есть среднего общего) образования. Что же касается физического развития детей, то здесь школьной физкультуры, которая к тому же еще и систематически прогуливается большинством современных школьников, явно недостаточно. Сформировать крепкий и здоровый детский организм с сильным иммунитетом и стойкой привычкой к ведению здорового активного образа жизни можно исключительно за счет организации регулярных и, главное, желанных и приятных для самого ребенка спортивных тренировок.

Конечно, в младшем возрасте дети не могут заниматься спортом серьезно. Такие тренировки больше похожи на игру и форму развлечения, однако пользы от них ничуть не меньше, чем от полноценной спортивной тренировки взрослого человека. Один из самых простых и в то же время очень действенных способов сформировать у ребенка привычку к здоровому образу жизни и любовь к спорту — это гимнастика. Обыкновенная утренняя гимнастика, так называемая зарядка, в любом случае должна превратиться в традиционную процедуру начала дня ребенка. Это никак не зависит от того, является ли ребенок спортсменом или же он ведет самый обыкновенный образ жизни.

Некоторые родители берут на себя столь ответственную функцию, как организация тренировок ребенка, его занятий физическими упражнениями. Это, впрочем, не так уж и сложно, особенно если сами мама и папа ведут активный образ жизни, любят спорт и подвижность. Однако на занятия спортом с ребенком не у всех семей есть время. Кроме того, в силу тех или иных особенностей сами родители могут не иметь возможности (в том числе физической) заниматься с ребенком спортом или физкультурой. Благо, что выход есть из любой ситуации, включая также и описанные обстоятельства. Так, родители всегда могут отдать ребенка в руки опытного тренера, записав его в спортивную секцию. В этом отношении выбор перед родителями и, собственно, перед самим ребенком стоит огромный. Можно выбирать между видами спорта, между разными тренерами, между районами размещения спортивной секции и другими особенностями.

Несомненно, тренер сможет более правильно организовать тренировки для ребенка, чем его родители. Но, с другой стороны, домашние тренировки позволяют выстраивать график именно так, как удобно и приятно самому ребенку.

Стоит сказать, что тренировки в спортивной секции не обойдутся без оформления ряда формальностей. Например, обязательно потребуется получение медсправки для спорта ребенку. Медсправка в спортивную секцию для детей предполагает врачебное консультирование и врачебные осмотры. Главное назначение медсправки для спорта ребенку сводится к предупреждению негативных последствий от тренировок. Если ребенок болен, то сильные нагрузки или упражнения определенных типов могут усугубить его состояние и создать ситуацию серьезной угрозы.

Кроме того, медицинские справки представляются также и сугубо формальной необходимостью. Дело в том, что медсправка в спортивную секцию для детей является обязательным документом при записи на занятия. Таково нормативное требование действующего законодательства. Если медсправки для спорта ребенку не предоставить, то он не должен быть принят ни в одну секцию на территории нашей страны.

Повторим, что любому ребенку необходимо, как минимум, выполнять ежедневную утреннюю или вечернюю гимнастику. При этом малоподвижным детям, а также детям с лишним весом, хилым и слабым ребятам особенно важно постепенно приобщаться к спорту. Это важно для их же здоровья и полноценного развития. Хорошо при этом, если нагрузки действительно будет дозировать врач-педиатр (здесь снова проявляется, насколько подчас могут быть важны медицинские справки, в частности, медсправка в спортивную секцию для детей). Собственно, медицинские справки и врачебные рекомендации могут вполне быть достойным ориентиром и для тех родителей, которые сами организуют тренировки ребенка.

Домашние занятия будут полезнее и эффективнее, если будут учитывать особенности физиологии ребенка, его прошлые случаи заболеваемости, настоящее состояние здоровья и многие другие факторы, которые выявляются исключительно в рамках медицинских осмотров.

Отметим, что врачебное консультирование и выдача любого рода документов медицинского характера (в нашем случае – медсправки для спорта детям) в государственных участковых лечебно-профилактических учреждениях, в участковых поликлиниках производится на бесплатной основе. Причем полностью. Родители не должны обременяться дополнительными расходами и вследствие этого отказываться от дополнительной заботы о здоровье своих детей. Впрочем, по желанию родители могут так же, и организовать медицинское обследование ребенка на платной основе – в коммерческой клинике. У этого, наверное, есть свои плюсы. К такому варианту чаще обращаются, если ребенок действительно будет ходить в спортивную секцию. Для домашних тренировок проще поговорить с участковым педиатром. 

ФОРМЫ МЕДИЦИНСКИХ СПРАВОК:

Заключение о профпригодности по приказу 302н Медицинские книжки — получение, продление, аттестация
Прохождение флюорографии с оформлением медсправки Карта профилактических прививок (форма 063/у)
Форма 027/у (выписка из медицинской карты больного) Форма 076/у-04 (санаторно-курортная карта для детей)
Форма 072/у-04 (санаторно-курортная карта для взрослых) Форма 070/у-04 (справка для получения путевки)
Медицинская карта ребенка (форма 026/у-2000) Справка для выезжающих за границу (форма 082/у)
Освобождение от физкультуры после болезни Справка-заключение КЭК (форма 035/у-02)
Справка о контактах (справка о эпидокружении) Медицинская справка для детского лагеря (форма 079/у)
Заключение о профпригодности для работы/учебы (форма 086/у) Медицинское заключение для поступления на госслужбу (форма 001-ГС/у)
Справка о временной нетрудоспособности (форма 095/у) Справка о сроке беременности (женск. консультация/гинеколог)
Справка в спортзал для детей (форма 1) Медицинская справка в спортзал (форма 083/5-89)
Справка в бассейн для детей (форма 1) Медицинская справка в бассейн (форма 083/4-89)

На ту же тему
 Врачи онлайн
Врачи города Москва готовы ответить на вопросы
Новые публикации
Медицинские нормы © 2017   Наверх