Спорт — занятие не для ленивых!

Чтобы заняться спортом, несомненно, нужно отбросить прочь все сомнения, собрать в кулак свою волю и прекратить, наконец, идти на поводу у своей лени. Однако не всегда только лишь лень мешает нам начать тренировки. Нередко на то имеются вполне объективные причины.

Спорт - занятие не для ленивых!

Если для кого-либо спорт предстает как составляющая часть жизни, то этот человек, без сомнений, достоин весьма высокого к себе уважения! Причем имеется в виду не, только профессиональный спорт высокого уровня, но также и спорт на любительском уровне, обычная физическая активность, занятия физкультурой и т.д. Достоин похвалы уже и тот, кто не забывает по утрам делать зарядку, ведет активный и подвижный образ жизни, много гуляет, ходит в походы и т.д. С помощью спорта формируется не только красивое тело, подтянутая мускулатура, но также и твердая воля, закаленный характер. Спорт способствует выработке в человеке таких качеств, как терпение, целеустремленность, настойчивость и т.д. Тот, кто предрасположен к занятиям спортом, готов затрачивать усилия ради результата, обычно и в жизни является человеком стойким и волевым.

Согласитесь, не каждый из нас может пересилить все свои страхи, всю свою лень и все свое стеснение, чтобы, наконец, отправиться на занятия в спортзал, вопреки всему! Многие годами говорят о том, как им бы хотелось чего-либо подобного, но при этом, то ли боятся, то ли стесняются, то ли ленятся реализовать свои устремления. В тоже время все прекрасно понимают, что спорт – это великолепный источник всего самого лучшего. Спорт – это путь к успеху и хорошему настроению!

Стоит сказать, что не всегда занятиям спортом мешают исключительно перечисленные выше причины. Не всегда отсутствие должной психологической готовности и элементарной лени является основной причиной того, чтобы человек не занимался спортом. Нередко заниматься спортом и даже физкультурой человеку не позволяет состояние его здоровья.

Не случайно в современной российской медицине даже существует медсправка для спортзала. Такие медсправки дают непосредственное врачебное разрешение человеку на то, чтобы он посещал спортивный зал и занимался спортом в более или менее активной форме. Получить медсправку в спортзал можно как по требованию тренера, так и для самого себя, чтобы убедиться, что физические нагрузки не принесут вам никакого серьезного вреда.

Обращаем внимание на то, что детям получить медсправку в спортзал придется обязательно, поскольку необходимость таковой медсправки для занятий в детских спортивных секциях и кружках зафиксирована официально. Более того, если медсправка для спортзала при записи ребенка на спорт не потребуется, родителям следует задуматься о серьезности подхода тренеров к занятиям с детьми, поскольку, не требуя медсправки, они нарушают действующее законодательство. Для взрослых контроль здоровья остается на усмотрение самого занимающегося. В этом смысле получить медсправку в спортзал желательно, но не обязательно.

Заметим, что медсправка для спортзала – это лишь документ, который позволяет заниматься спортом и ходить в спортивный зал в принципе. Однако наличие такого документа и врачебного заключения не относится к участию человека в соревнованиях и профессиональной спортивной подготовке. Для этого требуется более детальный врачебный осмотр и комплексное медицинское обследование. Обычно это производят спортивные врачи, специализирующиеся на данной сфере. Посещение же спортзала на любительском и низко профессиональном уровне позволяет ограничиться медицинской справкой для спортзала, выданной участковым терапевтом на один год.

Как видно, бессрочно медицинские справки не выдаются. Это оправданно, поскольку здоровье человека может за эти двенадцать месяцев серьезно измениться. Причем кардинально! Более того, это может произойти и раньше, чем через год. Соответственно, каждому человеку следует отслеживать свое состояние во время тренировок в спортзале и после них, чтобы суметь своевременно заметить какие-то недостатки самочувствия и проблемы со здоровьем. Нелишним будет также периодически консультироваться с врачом, проходить общий медосмотр. Это особенно касается людей в возрасте, решивших заниматься спортом, а также людей, страдающих хроническим заболеваниями.

Сейчас медсправка в спортзал может быть получена официальным путем за день-два в любом медицинском учреждении. Главное, чтобы у этого учреждения была аккредитация на медицинскую деятельность по организации медицинских осмотров, врачебных обследований и выдачу медицинских справок пациентам. Кроме того, существуют и другие пути получения медицинской справки, которые не во всем отвечают требованиям законности. В частности, это возможность купить медсправку в спортзал. Сделать это можно не только в подземных переходах или с рук, как мы привыкли думать, но и, к сожалению, непосредственно в медицинских учреждениях и даже в специальных профильных конторах. Стоит ли говорить, насколько это опасно и необдуманно! Нарушение закона, да еще и с целью, которая никак не соотносится, а скорее противоречит заботе о здоровье – что может быть хуже?! Несомненно, купить медсправку – это решение для слабовольных людей, которые готовы нерационально тратить деньги. Не исключено, что при этом они еще и реально рискуют здоровьем, не проверив, как положено, состояние своего организма и не соотнеся его с перспективами тренировок в спортивном зале.

Контроль самочувствия очень важен при любых формах физической активности. Уже давно доказано, что только правильно подобранные и не слишком утомительные тренировки способны нести потенциальную пользу для здоровья человека и состояния его организма.

ФОРМЫ МЕДИЦИНСКИХ СПРАВОК:

Заключение о профпригодности по приказу 302н Медицинские книжки — получение, продление, аттестация
Прохождение флюорографии с оформлением медсправки Карта профилактических прививок (форма 063/у)
Форма 027/у (выписка из медицинской карты больного) Форма 076/у-04 (санаторно-курортная карта для детей)
Форма 072/у-04 (санаторно-курортная карта для взрослых) Форма 070/у-04 (справка для получения путевки)
Медицинская карта ребенка (форма 026/у-2000) Справка для выезжающих за границу (форма 082/у)
Освобождение от физкультуры после болезни Справка-заключение КЭК (форма 035/у-02)
Справка о контактах (справка о эпидокружении) Медицинская справка для детского лагеря (форма 079/у)
Заключение о профпригодности для работы/учебы (форма 086/у) Медицинское заключение для поступления на госслужбу (форма 001-ГС/у)
Справка о временной нетрудоспособности (форма 095/у) Справка о сроке беременности (женск. консультация/гинеколог)
Справка в спортзал для детей (форма 1) Медицинская справка в спортзал (форма 083/5-89)
Справка в бассейн для детей (форма 1) Медицинская справка в бассейн (форма 083/4-89)

На ту же тему
 Врачи онлайн
Врачи города Москва готовы ответить на вопросы
Новые публикации
Медицинские нормы © 2017   Наверх