Мысленные тренировки способны дать реальный результат!

Любопытный вывод американских ученых состоит в том, что представления о том, как вы занимаетесь спортом, способны привести ваше тело в тонус на несколько месяцев.

Мысленные тренировки способны дать реальный результат!

Изучать влияние тех или иных внешних факторов на человеческий организм можно поистине бесконечно. С появлением Интернета и мультимедийных средств массовой информации мы регулярно стали узнавать о новых научных исследованиях, связанных с человеческой жизнью, о результатах этих исследований и их влиянии на наше дальнейшее существование. Впрочем, большинство инновационных исследований мы воспринимаем исключительно для сведения, не придавая им принципиального значения для изменения образа жизни, коррекции поведения и т.п. Мы часто удивляемся новым открытиям, часто даже поражаемся им, однако говорить о том, что научные исследования вчерашнего и сегодняшнего дня каким-то образом влияют на нашу текущую жизнь, на наши взгляды и мировоззрения, что они меняют в ту или иную сторону наше мнение, конечно не приходится.

Действительно, должны пройти годы, а вместе с ними еще немало научных исследований должны дать сходные результаты, чтобы люди менялись в соответствии с этими результатами. Тем не менее, науку это, как видно, и, как известно, не останавливает. Собственно, так и должно быть, это нормальное положение вещей, поскольку любая инновация, какой бы положительной и однозначной она ни была, изначально вынуждена пройти через более или менее длительный период скепсиса и не восприятия. Только потом у нее появляется реальный шанс превратиться в признанный факт или же даже в прописную, всем известную истину.

В последнее время все больше и больше шокирующих и захватывающих фактов предоставляют нам британские ученые. В связи с этим фраза «британские ученые доказали» уже превратилась в устоявшееся выражение, в некое клише, которое всем хорошо известно и которое предполагает, что за ним последует нечто удивительное и интересное.

Однако при этом активность британской научной школы вовсе не означает, что прочие государства не делают никаких открытий в инновационном плане. Не менее активно и плодотворно работают также и американские ученые, делая свои открытия на базе различных научных школ, в частности, в рамках крупных университетов Соединенных Штатов Америки.

Направления, в которых работают на сегодняшний день ученые, очень многообразны. В данной статье мы остановимся на очередном интересном и необычном выводе, к которому удалось прийти, на сей раз как раз таки именно американским ученым. Их открытие в данном случае связано с вопросами организации активного образа жизни и занятий спортом для человека. Итак, о чем идет речь?

Не так давно ученые из Соединенных Штатов получили очередные научные доказательства тому, что наши мысли материальны. В частности, предметом исследований выступило в данном случае влияние образных размышлений и представлений человека о предстоящих тренировках и занятиях спорта на тонус его мышц. Как оказалось, подобные манипуляции действительно способны привести наше тело в тонус. По сути, итоги исследований можно выразить одной емкой фразой: «Чтобы получить результаты от занятий спортом, достаточно думать о спорте!».

В ходе проведенных американскими научными работниками исследований было зафиксировано общее укрепление мускулатуры и повышение тонуса организма у подавляющего большинства обследуемых. Конечно, в данном случае никто не говорит о каких-то серьезных достижениях и продвижениях. В среднем наблюдалось укрепление мышц на 13-15 процентов. Тем не менее, даже такой результат следует считать феноменальным. Особенно значимо эти результаты выглядят, если принять во внимание, что эксперимент длился всего несколько недель.

Участие в исследованиях принимали добровольно согласившиеся на это граждане Америки в возрасте от двадцати пяти до тридцати лет, то есть те люди, чей организм находится в силу возраста в наиболее активной фазе.

Названные «виртуальные тренировки» имеют, надо сказать, достаточно стойкие эффекты. При прекращении регулярных длительных размышлений о спортивных тренировках тонус мышц человека оставался практически неизменным на протяжении целых трех месяцев! Кроме того, у некоторых участников эксперимента мышцы оставались в тонусе, а в целом тело – в хорошей форме около полугода при постепенном снижении показателей.

Интересно, как ученые объясняют такие необычные эффекты. Исследователи утверждают, что причина реакции организма на размышления о спорте как на занятия им кроется в работе нервных клеток – нейронов, которые способны в результате получаемого из мозга нервного импульса спровоцировать внутреннее движение в мышцах.

Мысленные тренировки особенно удобны для тех, кому обычный спорт противопоказан. Действительно, часто нам не удается получить медсправку у врача с разрешением заниматься спортом постоянно. А, например, медсправка в спортзал нужна обязательно, собственно, не менее важны медсправки и для безопасных домашних тренировок. Соответственно, мы оказываемся лишенными возможности в принципе заниматься физическими упражнениями. При этом ни один врач не станет препятствовать пациенту — думать о спорте. Для этого противопоказаний нет ни у кого и получить медсправку с разрешением — думать о спорте — принципиально возможно. Другое дело, что необходимости в получении этой медсправки не будет.

Даже человек, прикованный к постели, может мысленно заниматься спортом. При этом не исключено, что такие занятия помогут ему выздороветь. Возможно, что в дальнейшем ему уже будет доступна настоящая медсправка в спортзал и, собственно, помимо этой медсправки, сам спортзал.

ФОРМЫ МЕДИЦИНСКИХ СПРАВОК:

Заключение о профпригодности по приказу 302н Медицинские книжки — получение, продление, аттестация
Прохождение флюорографии с оформлением медсправки Карта профилактических прививок (форма 063/у)
Форма 027/у (выписка из медицинской карты больного) Форма 076/у-04 (санаторно-курортная карта для детей)
Форма 072/у-04 (санаторно-курортная карта для взрослых) Форма 070/у-04 (справка для получения путевки)
Медицинская карта ребенка (форма 026/у-2000) Справка для выезжающих за границу (форма 082/у)
Освобождение от физкультуры после болезни Справка-заключение КЭК (форма 035/у-02)
Справка о контактах (справка о эпидокружении) Медицинская справка для детского лагеря (форма 079/у)
Заключение о профпригодности для работы/учебы (форма 086/у) Медицинское заключение для поступления на госслужбу (форма 001-ГС/у)
Справка о временной нетрудоспособности (форма 095/у) Справка о сроке беременности (женск. консультация/гинеколог)
Справка в спортзал для детей (форма 1) Медицинская справка в спортзал (форма 083/5-89)
Справка в бассейн для детей (форма 1) Медицинская справка в бассейн (форма 083/4-89)

На ту же тему
 Врачи онлайн
Врачи города Москва готовы ответить на вопросы
Новые публикации
Медицинские нормы © 2017   Наверх