Как понимать здоровый образ жизни современному человеку?

О здоровом образе жизни много говорят, многие пытаются его придерживаться. Однако что это такое и как добиться правильного соответствия ему, знают единицы!

Как понимать здоровый образ жизни современному человеку?

Модная фраза «вести здоровый образ жизни», пожалуй, в некотором смысле уже успела утратить свое настоящее содержание. Что это, по сути, означает, мы уже перестали четко понимать и осознавать. Здоровый образ жизни на деле превращается в абстракцию. Мало кто помнит, что здоровый образ жизни носит комплексный, а не отрывочный, организованный, а не стихийный, периодический характер. Сейчас уже стало нормой, что спортсмен, например, курит, а беременная женщина при всем своем желании вести правильную жизнь будущей матери не может отказаться от каблуков и коротких топов. Вообще вести здоровый образ жизни нужно старательно и внимательно. Это именно образ жизни, кредо, жизненная идеология, а не просто одна-две полезных привычки.

Ниже мы приведем несколько фактов здорового образа жизни, которые раскроют реальное положение вещей, которое сложилось вокруг него в современной России и во всем мире.

Итак, согласно объективным данным, сегодня лишь ничтожная часть населения действительно ведет здоровый образ жизни в том виде, в каком это необходимо. При этом в России большая часть населения может открыто назвать, почему она не ведет здоровый образ жизни. Однако эти люди откровенно не готовы преодолевать препятствия на пути к здоровому образу жизни. Большая часть граждан находит проблемным в рамках здорового образа жизни правильное питание. На втором месте по «недостижимости» находится утренняя зарядка и регулярная физическая активность. Важно также, что перед современными людьми очень мало объективных данных о том, как именно надо вести здоровый образ, как достичь реального эффекта от него и т.д. Пропаганда здорового образа жизни в России находится в зачаточном состоянии.

На фоне того, что здоровый образ жизни «в чистом виде» у людей наблюдается очень редко, растет заболеваемость населения и смертность, снижается уровень жизни, население стареет в широком смысле и просто-напросто убывает.

Здоровый образ жизни у нас в стране, скорее, навязывается. Многие профилактические процедуры являются сейчас «настоятельно рекомендуемыми» — это и флюорография (и медсправка о ее прохождении), и плановая диспансеризация (которая опять же, часто проводится с целью получить медсправку от врача), и принудительное лечение по особым показаниям и т.д.

Здоровый образ жизни (или же, напротив, его отсутствие) сейчас отнюдь не толкает людей активнее пользоваться услугами современной медицины. Кому-то просто удается сохранить здоровье на достойном уровне, кто-то не доверяет врачам и т.д. Главная причина для похода в поликлинику у современного россиянина – это медицинские справки, то есть необходимость получить медсправку от врача. Медсправка может понадобиться любому человеку очень срочно и неизбежно. Например, обязательно нужно получить медсправку от врача тому, кто устраивается на работу, кто записывается в бассейн, медицинские справки необходимы людям, которые едут в санаторий, готовятся к протезированию и т.д. и т.п. С другой стороны, нежелание ходить к врачу и получать медицинские справки у некоторых людей не способствует повышению навыков самолечения, усугубляет вредные привычки (например, стремление некоторых «лечиться водкой и спиртом»).

В мире постепенно приходят к пониманию того, что только комплексный подход поможет избавиться от ряда негативных факторов, мешающих людям окончательно приобщиться к здоровому образу жизни. Всемирная Организация Здравоохранения, ВОЗ, часто публикует доклады, в которых явно указывает на то, что недоработки связаны именно с корректной пропагандой здорового образа жизни.

Например, ВОЗ отмечает, что до сих пор не удалось выработать четкого понимания термина «здоровье». В самом деле, о каком таком здоровом образе жизни можно говорить, если люди все еще недопонимают, что значит «здоровый»! Здоровье многопланово и разнообразно, в этой связи точно так же следует рассматривать и здоровый образ жизни – он должен соответствовать не просто лечению или профилактике, но приведению в благополучное состояние всех видов здоровья: психического, физического, физиологического, морального и т.д. и т.п.

Важно учитывать, что здоровый образ жизни неотрывен от общения с природой, от понимания своего с ней единства. Этот посыл легко доказать хотя бы одним лишь тем, что здоровое питание, являющееся частью здорового образа жизни, не может не предполагать включения в рацион чистых природно-натуральных продуктов. Правильный режим дня должен включать, в свою очередь, обязательные прогулки по свежему воздуху, то есть тоже своего рода единение с природой. Примеры в данном направлении можно еще продолжать.

Наконец, факты указывают на то, что современным людям, в частности россиянам, необходимо отойти от понимания своего здоровья и нормального состояния организма как простого отсутствия болезни. Отсутствие болезни – это факт, а не показатель здоровья. Только сочетание объективных параметров и замеров, а также субъективных и ситуативных показателей может дать комплекс информационных данных о здоровье человека в целом, то есть в том виде, когда можно сформировать целостное представление о здоровье без искажения.

В будущем большинство людей постепенно осознает, каким путем идти к своему здоровью. Это неизбежно, и иного выхода нет!

На ту же тему
 Врачи онлайн
Врачи города Москва готовы ответить на вопросы
Новые публикации
Медицинские нормы © 2017   Наверх